水上活動, 獨木舟

【雙人獨木舟】與好朋友來一場友誼的考驗! 附女士獨木舟初體驗Tips

各位女士們!假期和好朋友出去玩的時候,通常會安排哪些活動?逛街、購物、吃美食,還是去Café打卡?一齊放下手機,卸掉臉上的彩妝,綁起馬尾,拿著划槳,一起去划獨木舟吧!以下為大家推薦兩間提供雙人獨木舟體驗的水上活動中心,租獨木舟後,中心亦設有獨木舟課程,配備職員教授基本獨木舟划行技巧、基本覆舟後處理、基本安全知識及獨木舟知識!

大家可以同朋友在獨木舟上欣賞香港自然美景,又可以近距離接觸自然生態,尋找海鳥的蹤跡,享受炎炎夏日!同三五知己一齊划雙人獨木舟不只考驗體力,也考驗妳們的方向感與溝通默契!如果與隊友溝通不良,會影響獨木舟航行的順暢度!

1) 藍天體育會 - 職員細心教導,樂於助人!

雙人獨木舟租借

租借詳情:

時間:10 am – 5 pm(可於時間內隨時拿艇,只需於下午5時前歸還)

價格:$290 一架艇 (會員: $220)

價格包括:獨木舟、槳、救生衣、淋浴/更衣設施及儲物櫃

地址:企嶺下新圍16號

交通方式:

西沙路企嶺下新圍巴士站

途經此站的巴士路線:99,99R,289R,299X(落車後沿紅線行5至10分鐘即可到達)

更多租獨木舟價錢詳情可以瀏覽以下網址:https://bluesky-sc.com/zh/online/doublekayak/

直立板普拉提|企嶺下

除了雙人獨木舟,藍天體育會還有提供直立板普拉提課程!

專業教練將指導您在平靜的海洋水域中使用直立板進行普拉提活動。在板上做普拉提時,你可以閉上眼睛,一邊聆聽著海浪的聲音,一邊感受板子漂浮在海面上的感覺,享受普拉提體驗的同時,探索自己的身體及心靈。

日期:2023年4月9日

時間:10:00 – 12:00 (直立板普拉提)

集合地點:企嶺下新圍16號地下 (藍天體育會)

活動時間:2 小時 (請提早 15 分鐘到達)

復活節試堂優惠:$250 (原價 $450)

價格包括:導師、安全裝備及直立板器材

*其他上課日子請向藍天體育會查詢。

2) 鴻運水上活動中心 - 靚船!打卡首選!(大埔西貢都有分店)

西貢雙人獨木舟租借

租借詳情:

時間:9am – 5 pm(可在此時段内自由選擇開始時間,只需1700前歸還獨木舟即可)

日子:週一至週五:$200;週六至週日、公眾假期:$300

地址:香港西貢沙下路9號

價格包括:救生衣借用、槳借用、獨立更衣室、免費沖身

儲物櫃:($30、日租、現場付)

泊車:當日現場租,先到先得。

  • 星期一至五、非公眾假期:時租$25 日租$80
  • 星期六、日、公眾假期:時租$30 日租$160

推薦西貢獨木舟路線(獨木舟新手適合):

西貢沙下 → 羊洲 → 白沙洲 → 大鏟洲

這條西貢獨木舟路線會去幾個小島,這些小島都較靠近沙下,對出海域海浪較小,因此難度不高,很適合新手一起划!划出西貢海會途徑幾個小島,第一站是羊洲。羊洲上有幾隻黑羊在島上棲息,好運的話便會看到牠們的蹤影!第二站的白沙洲水清沙幼,與對面的小鏟洲連在一起,連成了一個連島沙洲,而最後一站就是白沙洲旁邊比較冷門的大鏟洲。

大埔雙人獨木舟租借 【加$160/5小時任食燒烤】

時間:9am – 5 pm(可在此時段内自由選擇開始時間,只需1700前歸還獨木舟即可)

日子:星期一, 三至五:HKD 200;週六至週日、公眾假期:$300

地點:大尾篤汀角路202號

價格包括:救生衣借用、槳借用、獨立更衣室、免費沖身

儲物櫃:($30、日租、現場付)

泊車:當日現場租,先到先得。

  • 星期一至五、非公眾假期:時租$25 日租$80
  • 星期六、日、公眾假期:時租$30 日租$150

$160可升級為五小時任食燒烤 + 獨木舟租借套票

任食燒烤

BBQ美食包括:

多汁肉類:蒜蓉豬扒、黑椒豬扒、蜜汁叉燒、蜜味金沙骨、黑椒牛扒、黑椒香茅雞翼、蒜蓉雞翼、蒜蓉雞全翼、黑椒雞扒,蒜蓉雞扒、燒汁雞扒、漢堡扒

鮮味海鮮類:魷魚鬚、多春魚

彈牙腸丸類:廚師腸、蜜糖脆皮腸、芝士脆皮腸、紅腸、牛丸、冬菇貢丸、墨魚丸、魚蛋、龍蝦丸、芝心丸

滋味小食類:方包、雞腎、燒賣、蕃薯

• 燒烤時段為12:00 - 17:00 或 18:00 - 23:00 (二選一)
• 獨木舟借用時間為 09:00 - 17:00

香港獨木舟(大埔)路線(風浪平靜,適合新手):

大尾篤 > 龍尾灘 > 羊洲 > 馬屎洲地質公園 > 隱秘石灘-白沙頭石灘(2小時至4小時)

女士獨木舟新手體驗Q&A!

1)女士們體驗時,有甚麼獨木舟裝備或穿著的建議?

只要記得一個原則「吸、濕、排、汗」!透氣、輕量且能快速排除水分的衣料是最適合從事水上運動的,獨木舟體驗難免會弄濕衣物,所以,衣物的快乾性非常重要,請避免穿著棉質或是牛仔布料這類會大量吸水的衣物,不只增加重量,也會增加感冒風險。

2)女士經期可以參加嗎?

一般情況下,若經期期間身體沒有不適,建議可使用使用置入式生理用品例如棉條或月亮杯,皆可安心參加活動,不用擔心動作太大而滲漏。若有需要,活動期間可向女教練或女工作人員尋求協助。詳情亦可向水上活動中心查詢或按實際情況決定。

3)要怎樣的體能才能參加?

平常沒有運動習慣的女士們也可以參加獨木舟活動。以上推介的路線適合大部分人的體能。此外,兩人一艘獨木舟可以互相配合和協調,合力完成划行,節省力氣,但也要謹記量力而為!           

4)根據氣候不同,有甚麼穿搭建議?

  • 「夏、秋」:運動型內衣、短袖排汗衫、吸濕排汗短褲(怕曬建議穿長褲)、防曬外套、防曬帽、袖套、獨木舟鞋。
  • 「春、冬」:運動型內衣、長袖排汗衫、吸濕排汗長褲、輕量防風外套、防曬帽、獨木舟鞋。

獨木舟裝備清單

注意事項:

食水:足夠食水

身體狀況:若感到身體不適,請馬上通知職員或同行者,即時休息或急救

衣著:具保護性衣物

防曬:帽,太陽眼鏡

鋒利石頭:石頭,蠔殼或其他凹凸不平的表面

鞋類:水陸兩用鞋 (不接受拖鞋或涼鞋)

海洋生物:蟹,海星,水母,海刺等等

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