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【水上活動十大安全守則】直立板、獨木舟、滑浪風帆安全小貼士

by Piash Barmon 12 Mar 2024
【水上運動十大安全守則】直立板、獨木舟、滑浪風帆安全小貼士

香港不乏適合水上運動項目的海岸美景,參加者甚多,其中更精彩的是奧運會水上運動! 踏入炎夏吸引獨木舟新手玩家乘風破浪,新興的“SUP”直立板體驗也深受歡迎。無論是否深蹲游泳術,在進行水上活動之前都必須做論證下安全措施,穿戴正確當水上運動用品,樂極生悲。 。記在各水上活動介紹中提到的安全守則。

實用參考資料影片:王合喜實用教學1水上安全守則│01文化

水上運動十大安全守則

1)熟水性

前滑浪風帆奧運代表隊香港運動員兼教練王合喜指,每位參賽者參加任何水上運動前,都必須要求學員「識遊水」。浮衣」,還是需要自備游泳技巧。救生衣」,掉進水裡也沒有問題,這是大錯特錯的觀念。拉到水面上的求生結構,而只是「助浮衣」,用來提供額外的浮力,所以在海中心落水之後,還是踏踏基本的遊水技巧。水上活動前最好掌握基本泳術,能穿泳衣最少50公尺。

2)仔細檢查裝備

在落水前一定要仔細檢查槳板、槳、尾舵是否有損壞或螺絲鬆脫,如果獨木舟裝備及直立板屬於眩型,必須確保充氣且其壓力正常,才能穩定地在水上劃行。 如使用直立板,必須正確扣上腳繩,避免落水時人板分離。

3)明確水上活動範圍內的環境資料

在落水進行水上運動計畫之前,最好對身處的環境有一定的認識,包括知道哪裡是安全範圍,則不要遊出安全的海域了。風平浪靜,但也要知道由赤柱正灘出發後,不要超過東頭灣和鶴咀的範圍,否則遇到上輪船航道的話會非常危險。

4)關注天氣及海面狀況

大家可上網觀看天氣預報及在沙灘位置了解當天的水流、風向、潮汐漲退等資料,嚴禁出現潮退時困在礁石間的危機,切忌在視野清晰、水流湍急或吹離岸強風而沒有屏障的環境下進行活動。措施用品係於裝備上一同出發,以備不時之需。

特別是初學者更注意漲退潮或水流的情況,否則行行會變得非常困難。嘴巴顯示起始水流速度為0至0.5海裡,代表水流平靜;紅色箭嘴則為起始水流速度達到2.5海里或以上,代表水流湍急,應避免在該流域進行水面活動。

5)告知他人路線/結伴進行水上運動項目

出發前務必將路線及起行、預計回程時間告訴其他人,確保將手機放在防水袋中不會弄濕,在緊急情況也能與幼兒保持接觸。上意外也能互相照應。

6)保持充足的營養物質

所有水上運動項目都一定危險性,特別是遇上強大海風與海流,需求體力比較大。 建議平時要保持適當的體能訓練,出海後體力不支難以回岸,亦謹記不要在疲倦、飢餓或過飽時進行水上活動。

7)「意外三寶」

食水

智慧型手機

能量食品

8)國際求救行動

在發現有漁船或其他救援船接近時,可做國際救援動作:將槳豎起向天空旋轉揮舞,或者在船上以雙臂在身體,瀑布緩慢地重知上下擺動。上船翻覆人落水,請記得不要讓獨木舟或直立板離開現場,即使無法重回水面,扶著船體也可以讓你節省體力等待救援。不要緊張,若同行友人一起落水,請牽手纏著圍成仰漂姿勢,保存體待力支援,還能不定期吹救生衣上知道的哨子,讓別人你的哨子位置。

9)求救法寶<br>電話防水袋

防水電筒

哨子

10)穿戴合適的水上運動裝備

太陽帽 陽光


太陽眼鏡保護眼睛


長袖的防曬衣物防曬傷


包跟包腳趾鞋墊及防止沙石刮腳


 
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